CrossFit
Minis (5 - 9 Jahre)
Auch die Kleinsten finden bei uns einen Ort, an dem sie fitter werden können. Unser Trainingskonzept zielt nicht nur auf die körperliche Fitness ab, sondern thematisiert auch Teamfähigkeit und einen respektvollen Umgang miteinander. Die Kinder lernen spielerisch ihre Kraft zu kontrollieren und einzusetzen, was sich positiv auf ihre Körperwahrnehmung auswirkt. Das abwechslungsreiche Training beinhaltet neben der grundlegenden Körpergewichtsübungen (Kniebeugen, Liegestütz und Klimmzüge) auch erste Übungen mit moderaten Gewichten.
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>> Aktuelle Trainingszeiten <<
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Donnerstag von 16:00 bis 16:40
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CrossFit
Kids (9 - 13 Jahre)
Das Training nimmt aber auch typische Probleme, wie Haltung und Gewicht in den Blick und schon nach wenigen Einheiten wächst das Selbstvertrauen.
Als Ausgleich zum Alltag bietet das regelmäßige Training Erholung und macht fit für die Herausforderungen des Erwachsenwerdens.
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>> Aktuelle Trainingszeiten <<
Donnerstag von 16:45 bis 17:30
CrossFit ®
for teens (13+)
Dieser Kurs wurde dank einer Kooperation mit CrossFit Vechta / GREY GYM möglich gemacht und ist für alle Teenager ab 13 Jahren konzipiert, die erste Erfahrungen mit Fitness- und Kraftübungen machen wollen. Die Trainer von CrossFit Vechta begleiten und unterstützen euch, damit Übungen technisch korrekt ausgeführt und positive Erfahrungen mit Fitness- und Kraftsport gesammelt werden können.
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>> Mehr Infos & Trainingszeiten <<
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Mittwoch von 16:30 bis 17:30
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Kickboxen (14+)
Unser Muay Kickbox-Training mit den Trainern Tuncay und Mustafa ist für Teenager ab 13 Jahren geeignet. Neben Partnerübungen, Schlag- und Tritttechniken, Arbeit an den Pratzen und Sandsäcken beinhaltet der Kurs auch ein funktionales Fitnesstraining, bei dem ihr euch richtig auspowern könnt.
